Жир, що накопичується в області живота, нас дуже засмучує . При цьому нас переконують, що прибрати його надовго нереально, тому що за нього відповідають гени. Якщо бабусі та прапрабабусі володіли таким великим животом, то і нас чекає таке майбутнє. Фізичні вправи лише допоможуть на час прибрати його, не більше .
Виявилося, що вчені довели зворотне. Не батьки винні в тому, що ми так виглядаємо, а ми самі. Предки не винні, що малорухливий спосіб життя і постійні перекуси - наш спосіб життя. З'ясувалося, що існують продукти, вживання яких хоча б раз на день приносить неоціненну користь. Вони допомагають прибрати живіт без жодних зусиль. Мільйони відвідувачів сайту просто зобов'язані бути красивими, тому що ми розповімо про ці продукти і способі його вживання.
Всім відома так звана середземноморська дієта, яка є найбільш збалансованою для бажаючих схуднути. У неї входять 1600 калорій в день, овочі, фрукти, білки, насіння, боби, цілісні зерна і трохи червоного м'яса. Тепер додайте до цих продуктів мононенасичених жирів. Не лякайтеся назви - цей жир міститься в звичних нам продуктах: горіхи, авокадо, оливки, темний шоколад, насіння льону, рослинні олії (соняшникова, оливкова, рапсова) . Саме ці продукти націлюються на жир на животі і знищують його, а також допомагають досягти почуття насичення швидше, ніж інші продукти.
Комментарии: