У першу чергу варто розуміти, що осінь - прекрасна
пора, яка поєднує в собі красу, тепло і строгість. Варто зауважити, що саме в
цей період загострюється безліч захворювань. Профілактичні заходи допоможуть
уникнути складного перебігу хвороби. Наближається осіння пора, тому незабаром
почнуть з'являтися депресія, простуда, поганий настрій. Щоб пом'якшити перетікання
цих захворювань, варто їсти багато бананів, використовувати евкаліпт і
дотримуватися осінньої дієти. Обов'язково необхідно згадати про прийом
вітамінів і мінералів в осінній час. З одного боку після літа в організмі має
накопичитися достатньо вітамінів, але практика показує, що все одно їх не
вистачає для підтримки гарного настрою восени. Обов'язково приділіть увагу
харчуванню. Не варто віддавати перевагу копченому, солоному, гострому і смаженому
в міжсезоння. Якщо у вас немає проблем з шлунком - можна побалувати себе
смакотою, щоб підняти настрій. Якщо ж у вас з'явилися проблеми з суглобами і
ногами, то варто використовувати шерсть. Вона відмінно зігріє, знизить біль,
вбереже суглоби від переохолодження. Робіть заходи безпеки, щоб уберегти власне
здоров'я.
Комментарии: