Фахівці стверджують, що деякі продукти все ж можна
їсти, причому на їх переробку організм витратить досить енергії, тому їх
сміливо можна відносити до спалювачів жиру, а не навпаки. Так дієтологи радять
включати такі продукти в раціон, щоб збалансувати харчування, поліпшити свою
фігуру і харчуватися досить смачно. Що ж можна їсти і не боятися за свою
фігуру? Варто зауважити, що стримати свої апетити фахівці також рекомендують,
оскільки надмірним вживанням їжі ми розтягуємо свій шлунок. Відповідно, ми починаємо
їсти багато, а це призводить до появи зайвих кілограмів.
Не варто недооцінювати продукти, які прискорюють
метаболізм, вимагають багато витрат енергії і т.д. до них традиційно відносять
ананаси, грейпфрути, корицю, імбир, хрін. Є їх потрібно окремо від іншої їжі,
щоб отримати результати. Також до спалювачів жиру відносять зелень і овочі. Так
знаменита капуста не просто спалює зайві калорії, але і виводить токсини, що
для нас дуже корисна властивість. Якщо ви добре ставитеся до гостренького, то
перець чілі також відмінно стимулює травлення, що дозволяє спалювати зайвий.
Щоб процес схуднення проходить максимально непомітно для вас, потрібно в раціон
включити максимум буряка, огірків, ріпи, помідорів, гарбуза, редису і т.д. На
перетравлення цих продуктів потрібно багато зусиль, а це означає, що ви
практично не будете їсти нічого зайвого і навіть навпаки. Також добре підходить
зелений годину. Його перетравлювати організм буде, а самих калорій в ньому
немає абсолютно, якщо не додавати цукор.
Комментарии: