Не застудитися у спеку

У літній період часу простудні захворювання активізуються, хоч і немає з вашого боку серйозних передумов. Існує всього декілька способів, як не захворіти в жарку погоду. Дотримуйтесь правил і не будете витрачати дорогоцінний літній час на боротьбу з хворобами. Не так і чудово лежати в ліжку через нежиті та кашлю, коли можна купатися, засмагати на березі моря або хоча б гуляти по місту чи парку. ГРЗ в літній період часу - часте явище. Якщо трохи поберегтися, то можна отримати відмінні результати і насолодитися влітку сповна. Застуда найчастіше викликана холодними напоями та поїданням морозива. Якщо пити або їсти в необмеженій кількості, то дуже скоро ваше горло заниє від такого натиску. Якщо ж це ще й ваше хворе місце, але прохолодні напої і їжа для вас заборонені в будь-який час. Природно, ви можете зміцнити імунітет, але і це далеко не завжди рятує від простудних захворювань. Не варто жадібно ковтати холодну воду або морозиво, постарайтеся менше часу проводити під кондиціонером. Він висушує слизову носоглотки і робить її вразливою до вірусів. Намагайтеся не бачити на протягах, оскільки вони можуть зіграти зловісну роль у будь-який час року. Купайтеся в міру!