19 січня православні християни і греко-католики відмічають свято Хрещення господнє. Цього дня, за древнім переказом, сам Ісус Христос прийняв перше водне Хрещення в річці Іордан. Тому віряни відмічають цей день традиційним купанням в ополонці.
Для тих, хто не загартовується регулярно, але все таки вирішив викупатися на Хрещення заради очищення душі, краще послухати ради священика. Окрім ентузіазму захопите з собою теплу змінну білизну, гарячий чай і величезний рушник, щоб повністю закутатися в нього. І обов'язково приготуйтеся до процедури купання.
- щоб уникнути спазмів в шлунку не приймайте їжу перед купанням і як мінімум пару годин після купання;
- ні в якому разі не вживайте міцну каву і тим більше алкоголю, які збільшують на серці навантаження;
- візьміть з собою гумові тапки, щоб ноги не прилипали до льоду;
- не поспішаєте після роздягання відразу поринати у воду, краще трохи постояти роздягненим, щоб тіло адаптувалося до температури повітря;
- правильно налаштуйтеся на занурення в ополонки: очищення душі відбувається не лише при зануренні, але і при молитовному і духовному настрої;
- як тільки опинитеся у воді, не затягуйте із зануренням;
- після занурення виходьте з води і досуха розтирайтеся рушником, потім швидко одягніться і беріться за гарячий чай, можна трав'яною.
Нагадуємо, що кияни цього року святкуватимуть Хрещення в Гідропарку і на Оболонській набережній.
Комментарии: