Оказывается чтобы защитить себя от недугов нужно совсем немного - есть морковь! Она полезна для желудка и желудочно-кишечного тракта. В сыром виде - лучший вариант. Не забудьте добавить ее в салаты, супы и другие виды гарниров. А свежий сок - просто бесподобный эликсир. Морковный сок со шпинатом и лимонным соком вылечит запор. Морковный суп спасает при диарее, восполнит недостаток серы, магния. Она спасает от ожирения, болезней десен, бессонница, воспаление печени, желчного пузыря, колита, язвы... Состав: витамины С, D, E, K, B1 и B6, биотин, калий, кальций, магний, фосфор, органический натрий, микроэлементы... Важный совет: чтобы витамины моркови усваивались лучше, ешьте ее в сочетании с жирами. Заправляйте ее небольшим количеством сметаны или масла. Кроме способности к общему оздоровлению организма, улучшения вашего внешнего вида, морковь имеет еще одно очень важное преимущество. Если вы посещаете солярий, обязательно после этого выпейте стакан свежеотжатого морковного или морквяно-яблочного сока. Это закрепит и усилит загар.
Комментарии: