Багато ласунів мріяли про те, щоб харчуватися можна було тільки шоколадом, а при цьому зайві кілограми не додавалися, а навпаки зникали. Схоже, що їх мрії перетворилися на реальність, адже вчені підтвердили, що можна їсти шоколад і худнути!
Іспанські фахівці підтвердили той факт, що саме шоколад відіграє важливу роль у нормалізації ваги і схуднення. Дослідження показало, що ті люди, які регулярно вживають в їжу багато шоколаду, насправді мають невеликий жировий прошарок. Особливо жир навколо талії був мінімальний через це чудо ласощів. Що цікаво, результати дослідження абсолютно не залежали від способу життя людини і ступеня її фізичних навантажень.
Всі в подиві, адже шоколад - продукт жирний. Сідаючи на дієту в першу чергу відмовляєшся від нього. Вчені говорять, що це необачний вчинок. Він жирний, але прискорює обмін речовин в організмі, тому позитивно впливає на процес схуднення, не дає жиру накопичуватися. Ви швидко насичуєтеся, але й витрачаєте калорії досить швидко. Що може бути приємніше для вас і вашої фігури?
Учені також відзначили, що шоколад сприяє нормалізації кровообігу, відновлює тиск, сприятливо впливає на роботу серця. Імовірність виникнення інсульту знижується на 29%, а ймовірність захворювань серця знижується на 37%. Важливо враховувати і той факт, що набагато корисніший для організму чорний шоколад. Він містить 70 і більше відсотків какао. Саме він корисний при схудненні, а не навпаки.
Якщо ви дотримуєтеся такої думки, що дієта і шоколад не сумісні, то насолоджуйтеся прекрасним продуктом і не забувайте про тренування. Все необхідне для чоловічого фітнесу можна купити тут: http://ultramshop.com/fitnes.
Фізичні навантаження не бувають зайвими. Вони благотворно впливають на ваше здоров'я і сприяють нормалізації ваги. Кардіонавантаження дозволяють зміцнити серцевий м'яз, тому не варто про них забувати. Якщо немає часу відвідувати тренування або спортзал, то можна просто робити зарядку щоранку або скористатися Інтернет і підібрати тренування до душі в домашніх умовах. Якщо ж немає бажання взагалі щось робити, то обмежте вживання їжі і їжте шоколад з великим відсотком какао. Ви зможете тримати себе у формі без зайвих зусиль. Прекрасний спосіб нормалізувати свою вагу і при цьому ходити з прекрасним настроєм. Вживання в їжу шоколаду сприяє виробленню гормону радості, тому у вас неодмінно все буде добре!
Комментарии: