Читай.net     
♦ Неопознаная Наука

Названо лучшее средство от бессонницы

Названо лучшее средство от бессонницы

Все дело в том, что на наш сон существенно влияет физическая активность в течение дня. Например, легкая прогулка утром или пробежка помогут забыть о бессоннице.

Однако не вся физическая активность благотворно влияет на сон. Например, уборка или воспитание детей – наоборот усугубляют проблемы со сном.

Ученые вместе с фитнес-тренерами доказали, что именно у активных людей меньше проблем со сном. Лучшими для крепкого сна признали йогу, гольф, прогулки и танец живота.
 

Опубликовано: 13.03.2017 21:57

Названо кращий засіб від безсоння



Ваше имя/Ник:

Комментарий:



Перегрузить

Комментарии Комментарии: