Читай.net     
♦ Неопознаная Наука

Названо кращий засіб від безсоння

Названо кращий засіб від безсоння
Вся справа в тому, що на наш сон істотно впливає фізична активність протягом дня. Наприклад, легка прогулянка вранці або пробіжка допоможуть забути про безсонні.

Однак не вся фізична активність благотворно впливає на сон. Наприклад, прибирання або виховання дітей - навпаки поглиблюють проблеми зі сном.

Вчені разом з фітнес-тренерами довели, що саме у активних людей менше проблем зі сном. Кращими для міцного сну визнали йогу, гольф, прогулянки і танець живота.

Опубликовано: 13.03.2017 21:57

Названо лучшее средство от бессонницы



Ваше имя/Ник:

Комментарий:



Перегрузить

Комментарии Комментарии: