Знаменитості без кінця сидять на дієтах, щоб не засмучувати своїх шанувальників зайвою вагою. Напевно, рекордсменкою за кількістю дієт, на яких знаходиться «зірка», буде Алла Пугачова, всіма улюблена співачка. Інтернет рясніє всякими чудодійними дієтами від неї, і половина з них містить активоване вугілля. Але сьогодні хочемо поговорити про рибній дієті, яку успішно випробувала Алла Борисівна, і відчутно схудла. За її словами, за короткий термін їй вдалося скинути цілих 25 кілограмів. Знаючи про її твердий і непохитний характер, про її працьовитість і завзятость, ми абсолютно віримо Аллі Пугачовій і ділимося секретами.
Меню рибної дієти Алли Пугачової:
Сніданок: свіжі фрукти і овочі, чашка кави без цукру.
Обід: 150-200 грам риби приготовленої на пару, овочевий салат.
Вечеря: 150-200 грам риби приготовленої на пару, овочевий салат.
Під час дієти повністю виключаються висококалорійні продукти, хліб.
Основа дієти - риба самих різних сортів, але мінімальними порціями, а також овочі та фрукти. На ніч рекомендується випити склянку кефіру, в який натертий свіжий огірок і нарізано багато зелені.
Особистий кухар співачки повідомила, що вибір риби Аллою Борисівною невипадковий. Риба містить жирну кислоту омега-3, яка знижує рівень холестерину, сприяє регенерації клітин і покращує властивості нігтів, волосся і шкіри. Додавайте в свій раціон рибу, і ваш організм подякує зниженням ваги!
Комментарии: