Шкіра обличчя старіє і починає складатися в зморшки , що зовсім не радує нас перед дзеркалом. Звичайно , повернути молодість не в змозі ніхто , але от відтягнути процес старіння можна . Прості вправи допоможуть зберегти пружність шкіри. Головне - не лінуйтеся. У день вам буде потрібно хвилин 15-20 , а хіба це багато для краси?
Для чола. Підніміть брови вгору , при цьому широко розкрийте очі. Покладіть пальці рук на лоб , потягніть шкіру лоба вниз. Розслабте м'язи обличчя. Повторіть 15 разів.
Підніміть брови вгору , в цей момент притримуйте брови пальцями , щоб створити опір. Повторіть 10 разів.
Для губ. Посміхайтеся широко , не розкриваючи рота , що не менше 10 разів. Витягайте губи вперед , як під час поцілунку. Зафіксуйте таке положення губ на кілька секунд. Повторіть не менше 10 разів.
Притисніть куточки губ пальцями , витягайте і розслабляйте губи. Повторіть вправу 15 разів.
Піднімайте верхню губу , щоб при цьому оголювалися ясна. Повторіть вправу 20 разів.
Для очей. Розслабте м'язи обличчя , подивіться спершу вгору, потім вниз , вправо і вліво. Повторіть вправу 15 разів. Потім міцно зажмурте очі і знову розслабте м'язи .
Якщо вас мучать «мішки» під очима , щодня вказівним і середньому пальцем масажуйте область у нижнього століття.
Щоб очі виглядали свіжо , візьміть брову вказівним і великим пальцем , натисніть на неї . Пройдіться по всій брови.
І смійтеся , посміхайтеся , радійте життю !
Комментарии: