Всі дівчата , що мають зайву вагу , прекрасно знають , що дієта і фізичні вправи не можуть допомогти скинути вагу , якщо використовуються окремо . Саме тому бажаючі схуднути катують себе найсуворішими дієтами і займаються спортивними вправами заради ідеальної фігури. Для жінок , які вступили в період менопаузи, такі катування часом можуть обернутися неприємностями, тому що в наборі їх зайвої ваги величезну роль грають гормональні збої.
Гормони координують в організмі людини велику кількість процесів, тому найменший збій може спровокувати відкладення жирових прошарків у стандартних місцях. Саме гормони відповідають за місця, у яких відкладаються зайві шоколадки, тортики, тістечка. Проблеми , найчастіше, виникають з тієї причини , що багато представниць прекрасної статі постійно живуть у стані гормонального дисбалансу . Він з'являється завдяки неправильному харчуванню , численним стресам, відсутності належної фізичної активності. Чималою фактором виступає і банальне забруднення навколишнього середовища .
Дієтологи рекомендують у таких випадках переходити на середземноморський здоровий стиль харчування , якщо вже так хочеться скинути вагу. У раціоні при цьому повинні з'явитися фрукти і овочі , риба , м'ясо ж варто обмежувати. Виключити з меню необхідно продукти , які відрізняються високим вмістом цукру , а також алкоголь.
Комментарии: