Стоматологи считают, что налет на зубах может появиться по разным причинам. Это может происходить из-за неправильного питания, специфического состава слюны, повышения кислотности в желудочно-кишечном тракте, наличия язвы или гастрита. Но какая бы причина не приводила к образованию налета – это всегда неприятно, проблемно и некрасиво.
Оказывается можно избежать образования налета. В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион и уменьшить количество таких блюд, как сладкое и содержащее большое количество углеводов. А также необходимо повысить количество свежих фруктов, овощей, зелени, капусты, салата, яблок. Естественно, что чай, кофе и сигареты также дают налет, поэтому полоскать рот после еды не помешает.
Спустя 30-40 минут после еды рекомендуется пить щелочную минеральную воду (гидрокарбонатную), она приостанавливает процесс образования налета. Также вода ощелачивает организм, выводит болезнетворную слизь, улучшает обмен веществ, тормозит воспалительные процессы слизистых оболочек кишечника и желудка, поджелудочной железы и даже печени. Особенно хороша вода «Ессентуки№17», «Поляна квасова», «Боржоми» для тех, у кого есть повышенная кислотность. Но обязательно помните, что такая вода противопоказана при остром пиелонефрите, обострении хронического пиелонефрита, при камнях в мочевом пузыре. И как предостережение: консультация с лечащим врачом необходима!
Комментарии: