Самый главный способ справиться с непреодолимым желанием покушать чего-нибудь сладенького — справиться с собой. Самый лучший способ справиться с собой — понять себя. Стоп! Не надо думать о Ламе и Будде. Все гораздо проще. Почитайте несколько несложных советов для того, чтоб значительно повысить свои шансы на победу в этом неравночисленном бою с миллионами всевозможных аппетитных и так славно украшенных… сладостей.
Думайте о сладостях
Мозг не обманешь. Если вы что-то давите, то, по закону Ньютона, это давит на вас с такой же силой. Тортики — не исключение. Если мысль лезет в голову, не препятствуйте ей. Иначе будет только хуже. Это давно подтвердили психологи Британии. Так, женщина, которой запрещают думать о вкусняшках (сторонние личности или собственные внутренние критики) непременно съест больше, чем женщина, которая свободно и вдоволь размышляла о кремах, желе и слоеном тесте.
Поймите, что для вас сладости
Стоит однажды собраться с мыслями и понять, для чего вам вкусности. Порой, такой ясности достаточно для того, чтоб даже маленький кусочек пирожного принес вам полное удовлетворения без желания повторить.
Интимный заменитель
Многим отлично помогает увеличение количества средней продолжительности и количества половых актов. Если вы сразу подумали, что это точно не для вас, задумайтесь еще раз. Может быть, круассан просто является неосознанным отказом от требований вашей психики быть более нежной и сексуальной?
Найдите единомышенников
Если надо, можно даже подружиться с любителями пересоленной жареной картошки. Не в этом суть. Вместе всегда веселее и проще. Просто разыщите и впишитесь в компанию шоколадоненавистников.
Находите время для развлечений
Также, одна из наиболее частых причин обильного поедания сладкого — попытка в достаточной мере удовлетворять свои потребности в отдыхе и развлечениях. Попробуйте прыгнуть с парашютом, покататься на квадроциклах, сходить в аквапарк, посмотреть ужастик. Да что угодно. Есть большая вероятность того, что вы не захотите возвращаться после этого к прежнему «сладкому» образу жизни.
Комментарии: