Американські вчені зробили дослідження, за яким з'ясували, як можна стати щасливішим. Виявляється, необхідно відвідати духовне місце і перебратися ближче до місця роботи.
1. Витрачайте свої гроші на інших. З'ясувалося, що якщо людина допомагає іншим людям, то так він себе почуває щасливішими. Найщасливіші люди часто відрізняються особливою щедрістю. І щасливими вони себе почувають незалежно від того, який рівень доходів у них.
2. Записуйте все хороші події. Мартін Селігман- професор зазначив, що якщо щодня записувати три хороші події, що сталися протягом дня, дає можливість людині відчувати себе щасливіше всіх інших.
3. Спробуйте щось нове. Вчені відзначили, що ті люди, які пробують щось нове, то це приводить їх у стан щастя.
4. Не бажайте отримувати всі відразу. Вчені відзначили, що немає необхідності чекати чогось більшого від людей. Варто покладатися на менше, інакше може бути процес розчарування.
5. Оточити себе синім кольором треба. Сині кольори приносять людині почуття впевненості в собі, а також допомагають справлятися зі стресом.
6. Поставте мету перед собою. Довгострокові і короткострокові цілі роблять людей щасливішими.
7. Припиніть захищати свою думку. Зберегти необхідно нейтралітет під час суперечок, оскільки це не принесе розлад через програш у спорі.
8. Відвідайте церкву.
9. Спіть хоча б 6 годин на добу.
10. Частіше посміхайтеся.
11.Обзаведітесь любовними стосунками.
12.Переедте по ближче до роботи.
Комментарии: