Іноді ми вважаємо , що занадто низько себе оцінюємо , втрачаючи самоконтроль вдома або на роботі . Навчитися себе оцінювати гідно можна в будь-який момент , хоча й існує міф про те , що чому не навчили батьки - тому самим не навчитися. Неправда , повернути (підняти , підвищити) самоповагу можна самостійно. Тільки слід почати з послідовних кроків.
Потрібно стати собі «батьком» . Приміряйте на себе роль вашої матері , яка стежила за вашим раціоном , сном , фізичною підготовкою. Почніть стосовно себе ставитися так , як ви ставитеся до своїх дітей. Виділяйте щодня час на освіту , релігію , хобі , ігри з дітьми , прогулянки на повітрі і т.д. , забуваючи про домашніх справах геть .
Пізнати себе . Якщо батьки більше приділяли увагу тому , ким ви станете , ніж тому , хто ви є - нічого страшного. У вас є час пізнати себе. Покладіть аркуш паперу , напишіть вгорі «Я - це людина, яка...» і закінчуйте пропозиції так , як вважаєте за потрібне , без прикрас . Описуйте всі свої боки, як позитивні , так і негативні. Незабаром ви дізнаєтеся про себе багато цікавого.
У жінки самооцінка може знижуватися в той період , коли вона залежна від що не цінує її чоловіка , але не може кинути його з матеріальних причин або від страху. Такі відносини в сім'ї здатні геть придушити будь-які «зародки» самоповаги. Тому варто позбавлятися від баласту в житті і крокувати вперед.
Комментарии: