Зараз прийшов час поговорити про користь черешні - почався її сезон.
Ягоди черешні постачають наш організм вітаміни, підвищують тонус і
сприяють травленню. Насамперед для страждаючих зайвою вагою: черешня
сприяє схудненню, тому як підвищує метаболізм організму, з-за чого він
спалює жири швидше. Вона виводить зайву рідину з організму, з-за чого
корисна для гіпертоніків, знижує набряклість в жаркий час року,відмінно
втамовує голод. Речовини, що містяться в черешні підтримують тонус
нашого організму і цілком можуть замінити чашку ранкової кави. Черешня
дуже багата вітамінами групи В і С. Вітаміни і мікроелементи покращують
роботу нервової системи, підтримують шкіру в здоровому стані, зміцнюють
нігті і волосся, підвищують імунітет. 100 грам черешні містить: 47,8
ккал, 85,7 гр води, 0,4 гр жирів, 1,1 гр білків, 10,6 гр вуглеводів, 0,1
гр ненасичених жирних кислот, 15 міліграм вітаміну С, 0,4 міліграма
вітаміну РР. Це є відмінним аргументом на користь включення цього
продукту в свій раціон.
Комментарии: