Сейчас пришло время поговорить о пользе черешни - начался ее сезон. Ягоды черешни поставляют в наш организм витамины, повышают тонус и способствуют пищеварению. Прежде всего для страдающих лишним весом: черешня способствует похудению, потому как повышает метаболизм организма, из-за чего он сжигает жиры быстрее. Она выводит лишнюю жидкость из организма, из-за чего полезна для гипертоников, снижает отечность в жаркое время года,отлично утоляет голод. Вещества, содержащиеся в черешне поддерживают тонус нашего организма и вполне могут заменить чашку утреннего кофе. Черешня очень богата витаминами группы В и С. Витамины и микроэлементы улучшают работу нервной системы, поддерживают кожу в здоровом состоянии, укрепляют ногти и волосы, повышают иммунитет. 100 грамм черешни содержит: 47,8 ккал, 85,7 гр воды, 0,4 гр жиров, 1,1 гр белков, 10,6 гр углеводов, 0,1 гр ненасыщенных жирных кислот, 15 миллиграмм витамина С, 0,4 миллиграмма витамина РР. Это является отличным аргументом в пользу включения этого продукта в свой рацион.
Комментарии: