Завдяки вченим з Британії протистояти мікробів і вірусів стало простіше.
Фахівці виявили «тихих» вбивць імунітету, подтачивающих його кожен
день. Згідно з даними експертів, найбільш небезпечним ворогом імунної
системи є цукор. Якщо з'їсти 100 грам рафінаду, в наступні 5-6 годин
організму буде набагато складніше протистояти вірусів. Вирішити проблему
допомагає вода, потрібно випивати як мінімум два літра рідини в день.
Відсутність вологи також знижує працездатність організму. Дослідники
відзначають - дегідратація протягом однієї доби призводить до проблем у
кожного другого людини. У процесі сну організм відновлюється, стало
бути, дефіцит відпочинку знижує опірність вірусів і бактерій. На думку
дослідників, низький рівень імунітету показує суха слизова оболонка
носа. Вчені говорять, що у людини із закладеним носом підвищуються шанси
уникнути грип і застуду. Парадокс, але експерти уточнюють, «забитий»
ніс - реакція на атаку мікробів, а суха слизова - ідеальна майданчик
розмноження бактерій.
Комментарии: