Супер банани

Користь бананів очевидна завдяки високому вмісту калію, але це не єдине цінне майно. Банани смачні, поживні, їх можна весь рік. Це один з найбільш популярних фруктів у світі. У бананів є безліч прихованих корисних властивостей. Банани швидко перетравлюються, у них немає жиру, і вони практично безпечні для алергетиків. Банани потрібні людям, що страждають від закрепів або зневоднення. Справа в тому, що клітковина налагодить роботу кишечника і виведе токсини. У разі діареї банани потрібні для поповнення запасів електролітів, в тому числі і такого важливого калію. Банани складаються з цукрів фруктоза, глюкоза, фруктоза, з клітковини і є багатим джерелом енергії. У бананах є «гормон щастя», тобто серотонін, який допомагає боротися з депресією. Поганий настрій? З'їжте банан! Ефект подібний до шоколаду, до якого вдаються люди, коли сумують. Банани нормалізує артеріальний тиск, знижують ризик розвитку інсульту або раку. Банан допомагає з виразкою, нормалізуючи кислотність і роздратування шлунка. Банани сприяють утворенню густого слизу в шлунку, яка захищає від кислоти. У бананах є речовини, які руйнують бактерії викликають виразку.