Польза бананов очевидна благодаря высокому содержанию калия, но это не единственное ценное свойство. Бананы вкусны, питательны, их можно весь год. Это один из наиболее популярных фруктов в мире. У бананов есть множество скрытых полезных свойств. Бананы быстро перевариваются, в них нет жира, и они практически безопасны для аллергиков. Бананы нужны людям, страдающим от запоров или обезвоживания. Дело в том, что клетчатка наладит работу кишечника и выведет токсины. В случае диареи бананы нужны для пополнения запасов электролитов, в том числе и столь важного калия. Бананы состоят из сахаров: фруктоза, глюкоза, сахароза, из клетчатки, и являются богатым источником энергии. В бананах есть «гормон счастья», то есть серотонин, который помогает бороться с депрессией. Плохое настроение? Съешьте банан! Эффект подобен шоколаду, к которому прибегают люди, когда печалятся. Бананы нормализуют артериальное давление, снижают риск развития инсульта или рака. Банан помогает с язвой, нормализуя кислотность и раздражение желудка. Бананы помогают образованию густой слизи в желудке, которая защищает от кислоты. В бананах есть вещества, которые разрушают бактерии вызывающие язву.
Комментарии: