Постійне відсутність сну вночі з-за роботи або просиджування за
комп'ютером являє реальну загрозу здоров'ю. Біологи Університету Джонса
Хопкінса провели дослідження. Воно показало - нічний світло, що
випромінюють лампи, комп'ютери і гаджети, можуть викликати депресію.
Згідно з твердженням вчених, за штучного світла стрес в організмі
здатний підвищити рівень гормону стресу - кортизолу, який відповідає за
депресивний стан, а також зниження здатності навчатися. Для визначення
впливу на людину змін ритму освітленості провели експеримент на мишах, у
процесі вчені змушували гризунів жити за семичасовому циклу з поділом
світлого і темного періоду за періодами в три з половиною години.
Безсоння мишей з впливом таких інтервалів не з'являлася, але негативний
вплив на поведінку було очевидно. За словами Семи Хеттера (біолог), миші
не здатні розповісти про самопочуття, але в поведінці були помітні
ознаки депресії, інтерес до цукру і до пошуку їжі значно зменшились.
Тести виявили зменшення інтенсивності руху. Більш того, у мишей
зіпсувалася пам'ять, пізнавальні здібності, зник інтерес до світу.
Комментарии: