Постоянное отсутствие сна по ночам из-за работы или просиживания за компьютером являет реальную угрозу здоровью. Биологи Университета Джонса Хопкинса провели исследование. Оно показало — ночной свет, который излучают лампы, компьютеры и гаджеты, могут вызвать депрессию. Согласно утверждению ученых, из-за искусственного света стресс в организме способен повысить уровень гормона стресса — кортизола, который отвечает за депрессивное состояние, а также снижение способности обучаться. Для определения влияния на человека изменений ритма освещенности провели эксперимент на мышах, в процессе ученые заставляли грызунов жить по семичасовому циклу с разделением светлого и темного периода по периодам в три с половиной часа. Бессонница мышей с влиянием таких интервалов не появлялась, но негативное влияние на поведение было очевидно. Согласно словам Семера Хеттера (биолог), мыши не способны рассказать о самочувствии, но в поведении были заметны признаки депрессии, интерес к сахару и к поиску пищи значительно ослабли. Тесты проявили уменьшение интенсивности движения. Более того, у мышей испортилась память, познавательные способности, исчез интерес к миру.
Комментарии: