Хотите быть стройными и подтянутыми?

Особенность хомо-сапиенса в том, что он всегда хочет достигать максимального успеха с минимальными затратами усилий и времени. Конечно, женщины мечтают про достижение стройности тела всего за несколько тренировок. Очевидно, это невозможно, но, если быть честными, в этом нет никакой необходимости. Во-первых потому, что тело, вне зависимости от стройности выполняет свои функции. В этом смысле гораздо важнее здоровье. Во-вторых, в 95% процентах случаев внешний вид является отражением дисциплинированности, упорства и разумности человека. Так что каждый получает ровным счетом то, что заслуживает. Поэтому, если вы хотите изменений, начинайте тренироваться, результат регулярных планомерных посильных упражнений будет виден через неделю, но не думайте, что через неделю можно будет забросить занятия. Настройтесь на кардинальное изменение жизненных привычек. А если скорость процесса все-таки остается на первом месте, самым тщательным образом контролируйте рацион, запишитесь к массажисту, найдите человека, который будет вас стимулировать. Короче, прилагайте все возможные усилия.