Джессика Альба делиться рецептом красоты

 Джессике Альбе в следующем году исполняется 30 лет. Но оставаться в форме, даже при том что она недавно стала мамой, совсем не просто. Секреты стройности она выложила на публику. «На каждое занятие спортом мне приходится себя уговаривать, хотя и стараюсь заниматься почаще. Мне кажется, что нет скучнее дела на всем свете. На беговом тренажере я и музыку слушаю, и телевизор смотрю, и журналы читаю, чтобы развлечься. При этом я не придерживаюсь строгого диетического питания. Самое лучшее – есть в меру, и регулярно тренироваться». В 2008 году Джессика родила доченьку Онор Мари от своего супруга Кэша Уоррена. За всю беременность она набрала около 18 кг, а через 6 недель она уже стояла на съемочной площадке. Джессика Альба с ростом 169 см, весит 54,5 кг, а объемы 87-61-87. Ее первый опыт диеты был в 12-летнем возрасте. «В нашей семье все имеют лишний вес, и никто не похвастается стройной фигурой. Мне же хотелось жить по-другому. Поэтому я стала сама для себя готовить и вести здоровый образ жизни». Джессика придерживается трехразового полноценного питания, два перекуса обязательны и литр чистой воды в день. Сладости, мучное, фастфуд полностью исключены.