♦ Без комментариев
Як пережити спеку
Знову літо і та сама нестерпна спека. Як же можна її перенести, без використання шкідливого як всюди стверджують кондиціонера? Є кілька способів:
Зашторені
Світло, що проникає у вікна може підняти температуру градусів на десять. Тому, краще закрити вікна щільною тканиною або світловідбиваючої плівкою. І краще не відкривати вікна в перебігу світлового дня.
Можна "заморозити" вентилятор
Біля працюючого вентилятора можна встановити миску з льодом. Це дозволить охолодити повітря.
Замінити лампочки
Лампи розжарювання в квартирі краще замінити на енергозберігаючі. Вони набагато «холодніше» наших традиційних лампочок.
У спеку краще їсти сире і холодне
Не рекомендовано включати конфорки, духовки і мікрохвильовки. Краще їсти більше сирих фруктів і овочів вони дають організму масу мінералів і мікроелементів.
Потрібно забути про одяг із синтетичної тканини
Краще одягати простору світлу одяг з бавовняної тканини. Це допомагає нормальній терморегуляції.
У спеку краще не використовувати косметику
Не потрібно знущатися над шкірою кремами, тушшю і дезодорантами. Ворог здоров'ю все що забиває пори в жарку пору року.
Комментарии: