Влітку нас більше звичайного мучить спрага, тому необхідно пити багато рідини і робити це краще з користю для організму. Ось деякі з напоїв, які на думку вчених найкраще вживати в літню спеку. Такий продукт як какао є антидепресантом. Він сприяє омолодженню організму, знижує ризик виникнення діабету, усуває порушення в роботі серцево-судинної системи. Молоко - джерело кальцію, необхідного для здорового росту кісток і функціонування нервової системи. Апельсиновий сік - містить велику кількість вітаміну С. Грейпфрутовий сік - знижує рівень холестерину, зміцнює імунітет. Томатний сік - містять лікопін - це потужний антиоксидант. Зелений чай - зменшує ризик серцево-судинних захворювань, карієсу зубів, каменів у нирках, спалює жири. Гарячий шоколад - підвищує настрій і загальний тонус організму. І без сумніву - це просто вода, яка є найважливішим речовиною для всіх, що живуть на землі. Є добрим розчинником.
Комментарии: