Летом нас более обычного мучит жажда, поэтому необходимо пить много жидкости и делать это лучше с пользой для организма. Вот некоторые из напитков, которые по мнению ученых лучше всего употреблять в летнюю жару. Такой продукт как какао является антидепрессантом. Он способствует омоложению организма, снижает риск возникновения диабета, устраняет нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Молоко - кладезь кальция, необходимого для здорового роста костей и функционирования нервной системы. Апельсиновый сок - содержит большое количество витамина С. Грейпфрутовый сок - снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет. Томатный сок - содержит ликопин - это мощный антиоксидант. Зеленый чай - уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, кариеса зубов, камней в почках, сжигает жиры. Горячий шоколад - повышает настроение и общий тонус организма. И без сомнения - это просто вода, которая является важнейшим веществом для всех живущих на земле. Является хорошим растворителем.
Комментарии: