Ученые говорят о том, что человек, который постоянно или регулярно остается на работе, постепенно одолевается стрессом и депрессией. 40 часов в неделю - это стандарт. Его желательно не превышать. Это именно то время, которое полноценно можно провести на работе. Если вы соглашаетесь превышать этот рубеж, то будьте готовы к тому, что ваше психологическое и эмоциональное состояние пошатнется.
Исследование проводилось в Норвегии. Приняло участие в эксперименте 1 350 человек, которые задерживаются сверхурочно и 9 000 человек, которые работают положенных 8 часов. Для женщин вероятность возникновения депрессии колеблется от 7 до 11 %.
Специалисты утверждают, что желание везде успеть пагубно влияет на организм. От этого могут возникнуть головные боли, тошнота, утомление постоянное, головокружение, сонливость, сбивается сердечный ритм, возникают проблемы с памятью, концентрацией, страдает даже давление.
Выбор остается за вами, но вы должны понимать, что здоровье у нас одно, а все деньги в мире все равно не заработать. Стоит беречь свое здоровье, следить за самочувствием. Хотя и попытаться получить много денег, если вы об этом мечтаете, никто не мешает.
Комментарии: