Дивно, але влітку можна застудитися! Багатьом думають, що спека сама по собі досить захищає від нежиті і охрипшего горла. Але це не так. В бажанні врятуватися від літньої спеки, ми часто втрачаємо пильність і не помічаємо, як переохлаждаемся. Навіть опинившись після перегрітої вулиці в приміщенні з кондиціонером, побути деякий час на протязі, або випити охолодженої води після навантаження і можна підхопити застуду. Але більше за інших вразливі діти, вони люблять купатися і їсти морозиво. Вам можуть допомогти кілька порад в боротьбі з можливим недугою. Заходячи у приміщення з кондиціонером, накиньте на плечі шаль або кофту, щоб різниця температур не була занадто різкою. З'явившись на пляжі, не поспішайте в воду, побудьте кілька хвилин в тіні. Уникайте протягів після фізичних навантажень і відразу витирайте піт. Волога шкіра охолоджується швидше. Не потрібно пити холодні напої дуже швидко: не поспішайте, пийте маленькими ковтками. Застосовуйте ефірні олії з антибактеріальною дією і будьте здорові.
Комментарии: