Дуже часто жінки, що ставлять перед собою мету прибрати зайву вагу, надмірно захоплюються якимось одним напрямком. Наприклад, вони можуть проводити дні безперервно в спортивному залі. Але, на жаль, такі «перекоси» часто не дають бажаного результату, більше того, призводять до хвороб, регресії або інших проблем. Тільки на перший погляд ідея того, що вам доведеться встигати все і скрізь здається абсурдною, надмірно складною і недосяжною. Справа в тому, що як тільки ви потрапляєте в потік і знаходите в собі сили (і мудрість) для того, щоб вичленувати головне у вашому житті, ситуація починає впевнено поліпшуватися. Причому, впевнено - не означає швидко. Наберіться терпіння. Продумайте раціон харчування. Слідкуйте за розпорядком дня. Регулярно займайтеся кардіо-тренуваннями і не забувайте про фізичні навантаження. Пам'ятайте про самоосвіту і розширення кругозору. І не потрібно думати, що для всього цього доведеться підніматися в 4 ранку і лягати за північ. Просто дотримуйтеся певного графіка життя, приділяйте потрібним речам належне кількість часу - результат буде стабільним і довготривалим.
Комментарии: