Очень часто женщины, ставящие перед собой цель убрать лишний вес, чрезмерно увлекаются каким-то одним направлением. К примеру, они могут проводить дни напролет в спортивном зале. Но, к сожалению, такие «перекосы» часто не дают желаемого результата, более того, приводят к болезням, регрессии или другим проблемам. Только на первый взгляд идея того, что вам придется успевать все и везде кажется абсурдной, чрезмерно сложной и недостижимой. Дело в том, что как только вы попадаете в поток и находите в себе силы (и мудрость) для того, чтобы вычленить главное в вашей жизни, ситуация начинает уверенно улучшаться. Причем, уверенно — не значит быстро. Наберитесь терпения. Продумайте рацион питания. Следите за распорядком дня. Регулярно занимайтесь кардио-тренировками и не забывайте про физические нагрузки. Помните про самообразование и расширение кругозора. И не нужно думать, что для всего этого придется подниматься в 4 утра и ложиться за полночь. Просто придерживайтесь определенного графика жизни, уделяйте нужным вещам должное количество времени — результат будет стабильным и долговременным.
Комментарии: