Відмінна форма після пологів?

Сумно, але дуже багато жінок, які впевнені в тому, що після пологів неможливо повернути собі бездоганну форму. Фактично, якщо у вас немає важких захворювань або відхилень у психіці, відмінний зовнішній вигляд реально досяжний. Часто для цього доводиться докласти чимало (і значних) зусиль. Але результат того вартий! Звичайно, проблема не в тому, що жінка опускає руки і перестає займатися собою. Ми розуміє, що має місце і гормональні зміни, і необхідність віддавати величезна кількість сил дитині. Але, з одного боку, вас ніхто не квапиться. А з іншого - пора братися за справу як можна раніше. Молода мама здатна знову стати стрункою! Не забувайте про те, що, насамперед, дитині потрібна здорова й упевнена в собі мама. Якщо ви неприємні собі і вважаєте себе бридкої або слабкою - дитина неодмінно відчує це. Коли молода мама годує грудьми, лактація сама по собі сприяє збільшенню ваги для деяких жінок, а якщо доводиться стимулювати лактацію висококалорійними продуктами, то про струнку фігуру неодмінно треба на якийсь час забути. І в цьому немає нічого страшного. Адже здоров'я малюка набагато важливіше. Найголовніше - не запускати себе!