Відома поп-діва з Автралії Кайлі Міноуг і у свої 44 роки славиться
чудовою фігурою. Кайлі зізналася, що для підтримки тіла і, особливо ніг,
вона вибрала для себе балет! До того ж, він допомагає зняти напругу і
стрес. Співачка займається ним кілька років, і треба визнати, що
результати занять захоплюють.
А ось іспанська модель і актриса
Пенелопа Крус контролювати свою вагу вирішила за допомогою
середземноморської кухні. Іспанія славиться здорової кухнею, яка включає
багато овочів і фруктів, оливкове масло, рибу і інші натуральні
продукти. Тому Пенелопа звикла їсти багато фруктів і овочів. Але при
цьому зберігає в раціоні хліб, макаронні вироби, а також рис і оливкове
масло - але в помірних кількостях.
А Ліз Херлі заявила: «Мені
подобається, коли жінки виглядають вражаюче, і я не думаю, що роки є
виправданням поганий зовнішності і запущеної фігури. Для мене вік - не
привід намагатися виглядати молодше, це привід виглядати на всі сто,
перебувати в кращій формі. Хочете довше залишатися молодим -
висипайтеся! Років п ’ ятнадцять тому я могла спати по три години без
особливих наслідків, але зараз це неможливо».
Комментарии: