Известная поп-дива из Автралии Кайли Миноуг и в свои 44 года славится великолепной фигурой. Кайли призналась, что для поддержания тела и, особенно ног, она выбрала для себя балет! К тому же, он помогает снять напряжение и стресс. Певица занимается им несколько лет, и нужно признать, что результаты занятий восхищают.
А вот испанская модель и актриса Пенелопа Крус контролировать свой вес решила с помощью средиземноморской кухни. Испания славится здоровой кухней, которая включает много овощей и фруктов, оливковое масло, рыбу и прочие натуральные продукты. Поэтому Пенелопа привыкла есть много фруктов и овощей. Но при этом сохраняет в рационе хлеб, макаронные изделия, а также рис и оливковое масло — но в умеренных количествах.
А Лиз Херли заявила: «Мне нравится, когда женщины выглядят потрясающе, и я не думаю, что годы являются оправданием плохой внешности и запущенной фигуры. Для меня возраст — не повод пытаться выглядеть моложе, это повод выглядеть на все сто, находиться в лучшей форме. Хотите дольше оставаться молодым - высыпайтесь! Лет пятнадцать назад я могла спать по три часа без особых последствий, но сейчас это невозможно».
Комментарии: