Дієтологи не рекомендують худнути швидко, так як це небезпечно, можливі
проблеми з органами, в цілому це найгірший спосіб домогтися схуднення.
Якщо і є дієта, яка дає швидкий і гарантований результат, вона її
зазнає. Дієта розрахована на тиждень, протягом якого потрібно їсти
овочі. Строго дев ’ ять кілограмів овочів на цикл у шість днів. Гарна
новина полягає в тому, що ви можете взяти ті овочі, які любите. Без
обмежень. Головний принцип уникнути неприємних явищ - обсяг споживаної
води в день знизити до половини літра, так ви не спровокуєте розвиток
бродіння. У перший день раціон становить кілограм овочів. У другий день -
півтора кіло. У третій і четвертий - по два кілограми. У п'ятий - знову
1,5 кілограма. У сьомий - останній кілограм. Втрата у вазі може
становити до 10 кілограмів. Якщо у вас велика вага, то втрата ваги може
бути значно. Якщо турбує 2-3 зайвих кіло, явного схуднення не буде. Якщо
ви витримали дієту і змогли застебнути улюблені джинси, потрібно буде
боротися за утримання досягнутого. Дієта не рекомендується до постійного
повторення. Здоровим її можна повторювати максимум раз в рік, особам з
хронічними захворюваннями до початку дієти потрібно консультуватися з
лікарем.
Комментарии: