Диетологи не рекомендуют худеть быстро, так как это опасно, возможны проблемы с органами, в целом это худший способ добиться похудения. Если и есть диета, которая дает быстрый и гарантированный результат, она ее испытает. Диета рассчитана на неделю, в течение которой нужно есть овощи. Строго девять килограммов овощей на цикл в шесть дней. Хорошая новость заключается в том, что вы можно взять те овощи, которые любите. Без ограничений. Главный принцип избежать неприятных явлений — объем воды потребляемой в день снизить до половины литра, так вы не спровоцируете развитие брожения. В первый день рацион составляет килограмм овощей. Во второй день — полтора кило. В третий и четвертый — по два килограмма. В пятый — снова 1,5 килограмма. В седьмой — последний килограмм. Потеря в весе может составлять до десяти килограмм. Если у вас большой вес, то потеря веса может быть значительно. Если беспокоит 2–3 лишних кило, явного похудения не будет. Если вы выдержали диету и смогли застегнуть любимые джинсы, нужно будет бороться за удержание достигнутого. Диета не рекомендуется к постоянному повторению. Здоровым ее можно повторять максимум раз в год, лицам с хроническими заболеваниями до начала диеты нужно консультироваться с врачом.
Комментарии: