Дослідження виявили продукти, які допомагають очистити печінку.
- Моркву і буряк. Ці овочі є справжньою коморою рослинних флавоноїдів і бета-каротину. Ці елементи, в свою чергу, здатні стимулювати і якісно покращувати функції печінки. Іншими словами, очищення організму буде проходити не тільки інтенсивніше, але й повноцінно.
- Грейпфрут. Природні
процеси очищення печінки будуть функціонувати нормально, завдяки впливу
вітаміну С і антиоксидантів, які в надлишку містяться в цьому фрукті. Можна пити грейпфрутовий сік - він підвищить процес вироблення печінкових елементів, а вони запобігають «засмічення» організму.
- Рослинна олія холодного віджимання. Рослинні масла - оливкове, конопляне, лляне, при вживанні в помірній кількості, корисні для печінки. Вони містять корисні жири, які поглинають токсини - це, знімає з печінки частину навантаження.
- Яблука. Багаті пектином. Яблука містять речовини, які допомагають самоочищення організму від токсинів. Це розвантажує печінку, допомагає працювати більш ефективно, не накопичувати в собі шкідливі речовини.
- Капуста. Всім відома звичайна білокачанна капуста - потужний союзник печінки. Рекомендується вживати свіжу і тушковану, квашену капусту.
- Лимон і лайм. Якщо кожен ранок випивати трохи свіжого соку цих фруктів - печінка «прокинеться» і почне діяти активніше. Шкідливі речовини в організмі не будуть застоюватися - ви відчуєте поліпшення загального самопочуття.
Комментарии: