Специалисты – диетологи убеждены, что причина того, что их пациенты не могут справиться с лишним весом кроется в проблемах с памятью. Ученые установили, что некоторые из форм памяти устанавливают, как четко человек, который соблюдает диету, может соблюдать режим питания, пытаясь контролировать свои желания.
Например, исполнительные функции нашей памяти имеют самое прямое отношение к способности организма контролировать собственные желания. В процессе эксперимента, группе добровольно соблюдающих диету людей, предложили шоколад. Как оказалось, люди, у которых исполнительная функция памяти работает плохо, более склонны к искушению съесть шоколад. Эта функция памяти обеспечивает нашу способность оценку вариантов и рисков, а кроме того, выстраивать некую систему при планировании будущего. Исполнительная функция памяти состоит из перспективной памяти, которая дает сигнал в мозг о том, что человеку нужно выполнять спланированное им действие.
Ученые считают, что каждый раз, когда человеку, сидящему на диете, предлагают еду, у него активируется перспективная память, которая служит напоминанием о соблюдении режима питания.
Комментарии: