Красивые и здоровые волосы

Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели идеально, вам придется приложить немалое количество усилий и, возможно прождать значительное количество времени, прежде чем результат окажется достаточным для того, чтобы удовлетворить притязания наиболее искушенных критиков.
Итак, для того, чтобы волосы выглядели хорошо необходимо правильное питание. Постарайтесь поменьше есть сладкой и жирной пищи, налегайте на белковые продукты. Употребление рыбы, яиц и мяса может ускорить рост волос. Кроме того, способны творить чудеса витамины группы В (орехи, крупы, зеленые овощи, кисломолочные продукты).
Многие забывают — женская красота зависит от количества выпитой воды. Жидкость вымывает из организма вредные токсины. В день нужно выпивать не менее полутора литров воды. Вы заметите — не только волосы станут сильнее, но и кожа начнет «светиться» изнутри.
Делайте массаж кожи головы. Попробуйте в течение месяца каждый день перед сном массировать кожу головы. Делайте это медленно, плавными движениями, без рывков и значительных усилий. Если почувствуете тепло и расслабление, значит вы в нужном направлении. Во время массажа происходит стимуляция волосяных фолликул, из-за чего и ускоряется рост волос.
Не забывайте про масляные обертывания. Они невероятно полезны для ваших волос. Масляные маски и обертывания нужны вашим волосам. Это легкий и эффективный способ сделать волосы густыми и блестящими. Возьмите столовую ложку масла авокадо и добавьте пару капель эфирного масла иланг-иланга. Нанесите смесь на волосы, оберните пластиковым пакетом и полотенцем, затем держите около часа. Через некоторое время смойте шампунем и воспользуйтесь кондиционером. Чаще постригайте концы волос. Секущиеся кончики приводят к раздвоению и ломкости волос. Желательно отказаться от фена, плойки, утюжка, они разрушают структуру волос.
Часто причиной вялого вида волос является неправильный уход. Если вы привыкли все делать случайным образом, то результат будет соответствующим. Сходите к хорошему специалисту, который подберет средства для вас. Это могут быть шампунь, кондиционер и другие средства. Если цена препаратов окажется слишком высокой для вас, не стесняйтесь и скажите, что вам нужно подобрать уход по более низкой цене (из аптечной продукции). Но на здоровье лучше не экономить.