Для начала нужно понимать, как воздействует зеленый чай на организм. Он является некалорийным напитоком, при этом содержащий огромное количество нужных веществ. Например, зеленый чай богат витаминами В, РР, цинком, и медью, и фтором, и витамином С, и даже марганцем. Употребляя этот напиток, мы насыщаемся полезными веществами, не употребляя лишних калорий. Более того, чай прекрасно утоляет чувство голода.
Следует вспомнить о полезном свойстве зеленого чая — он богат антиоксидантами (борются со свободными радикалами), вызывающими старение кожи. Специалисты приписывают чаю свойство усиливать метаболизм, сжигать жир внутри клеток.
Зеленый чай незаменим для коррекции веса, помогает вывести из кишечника шлаки, токсины, перерабатывать их в печени. Зеленый чай способен мягко подавлять аппетит. Нужно просто выпивать чашку несладкого зеленого чая и, в ближайшие пару часов, чувство голода не будет вам докучать. Особенно это качество чая полезно перед предстоящими застольями. Можно выпить чашку зеленого чая за полчаса до предстоящего мероприятия и таким образом избежать последующего переедания.
Комментарии: