Быть красивой и в 40 лет

 Красивой хочется быть всегда. И в 35 и в 45 лет. Менопауза происходит в конце репродуктивного периода каждой женщины. И это естественный процесс. Долгое время лечили климакс гормонозаместительной терапией, но теперь известно, что она повышает риск заболевания раком груди и заболеваний сердца. Все чаще женщины обращаются к натуральным способам лечения симптомов, которые они проживают во время климакса - приливы, потения и перемены настроения. Итак ваш режим питания – самое важное. Продукты, которые следует избегать – кофеин, газированные напитки, мяса, производимого в промышленных масштабах, сахар также сокращает возможность печени преобразовывать эстроген. Стоит увеличить потребление продуктов, содержащих фитоэстрогены и сою. Еще цельнозерновые злаки, пшеницу, овсяные хлопья, коричневый рис, миндаль, кешью, а также свежие фрукты и овощи. БАДы с красным клевером оказывают положительный эффект, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, так же это профилактика заболеваний раком груди и раком матки. Он также уменьшает приливы.