Каждый, кто неоднократно похудел, известно, что сбросить килограммы куда проще, чем сохранить результат. Рецидив избыточного веса самый важный момент диеты. С точки зрения генетики — жировые клетоки закладываются в период внутриутробного развития. Потому склонность к полноте проблема на всю жизнь.
От жировых клеток избавляются разными методами, но кроме как хирургическим вмешательством досконально похудеть не удастся. Но путем коррекции пищевого рациона, все же возможно сохранить состояние стройности на всю жизнь. Держите вес под контролем!
Конкретно следует помнить об усилиях, потраченных на нормальный вес, это очень важно. Ведь обидно будет если время и силы потраченные на борьбу с лишним весом пропадут зря. Во первых: следование правилу шести "П" — «Правильное планирование помогает предотвратить плохие последствия».
Повторный набор веса может быть спустя продолжительный период. Составьте письменный план возвращения к стройности. Пусть в нем будут отражены самые действенные способы борьбы с лишним весом и максимально эффективны именно для вас, ведь наверняка у вас есть ваши эксклюзивные методы. Желательно составлять эту инструкцию следует находясь под эмоциональном впечатлении и не позже, чем за три недели до желаемого результата.
Комментарии: