Медитация. Мышление. Погружение в себя, в собственное я. Медитация улучшает кровообращение, замедляет процесс старения клеток. Улучшает работу легких и сердца. Вы расслабляетесь, забываете обо всем. Просто наслаждаетесь спокойствием и глубоким дыхание. медитация - это как параллельный мир, в который вы погружаетесь. А после медитации вы чувствуете себя полным энергии и сил.
Американский Университет в Вашингтоне провел исследования, чтоб объяснить, что же все-таки происходит и почему медитация имеет такое позитивное влияние на организм. В организме находится хромосомы, в которых хранится вся информация о нас. Медитация влияет на концевые участки этих хромосом - теломеры. У людей, которые медитируют эти участки длиннее. Теломеры отвечают за защитную функцию хромосом и информации в них. Чем короче теломеры - тем более организм уязвим и доступен для диабета и сердечных заболеваний.
Комментарии: