Щоденні фізичні вправи допоможуть значно понизити ризик розвитку такого серйозного захворювання як хворобу Альцгеймера. Нове дослідження, що проводиться з людьми старше 80 років, дало несподівані результати. Цей експеримент провели учені з Rush University Medical Center, що в Чикаго.
Участь в дослідженні брали 716 пенсіонерів, середній вік яких склав 82 роки. Впродовж 10 днів учені отримували дані про фізичну активність кожного респондента за допомогою спеціального пристрою. На той момент ніхто з пенсіонерів не страждав старечим слабоумством. Окрім цього учасники експерименту повідомляли учених про свою соціальну і фізичну активність. Спостереження за респондентами тривало впродовж трьох з половиною років. І як з'ясувалося, у 71 пенсіонера розвинулася хвороба Альцгеймера. І саме ці десять відсотків менш активних пенсіонерів хворіли на інші захворювання частіше в 2,3 разу, чим їх активніші побратими.
Автор дослідження Арон Бахманн розповів, що не просто фізичні вправи, а прості домашні справи, як приготування їжі, прання і прибирання значно зменшують ризик захворювань. Тому не обов'язково бігти в спортзали, щоб втекти від Альцгеймера. Можна просто активно жити, виконувати нескладні домашні справи по своїх силах. Це означає, що рекомендації фізичної, соціальної і розумової праці підходять будь-якій людині у будь-якому віці.
Комментарии: