У спекотний час безсоння починає відвідувати багатьох.
Кожна людина переживає спеку по-своєму. Останнім часом все активніше радять
деякі народні засоби: покладіть ковдру в холодильник на деякий час, а потім
укривайтеся і спите. Також можна намочити в оцті шкарпетки. Це бадьорить, але
от запах різкий оцту ще більше дратує, хоча може і не всіх. Народні рецепти від
спеки говорять про те, що шкарпетки в оцті і ковдру з холодильника допоможуть
повноцінно і швидко заснути. Не варто поспішати напихати себе снодійним,
оскільки це також не приводить до бажаного результату. У літній період людині
достатньо 6 годин, щоб повноцінно відпочити. Це особливості нашого організму,
який переключається на свого роду економний режим. Як ковдру можна відправити в
холод? Дуже просто! Покладіть його в пакет, а пакет в холодильник. Так ви
збережете ковдру в чистоті і зможете повноцінно його охолодити. Фахівці
стверджують, що цей прийом нагадує дію кондиціонера. Шкарпетки необхідно
змочити в оцті (на 1 л води 6 ст.л.) і одягнути за годину до сну. Перед сном
важливо зняти шкарпетки. Це також забезпечить вам прекрасне самопочуття і сон.
Народною мудрістю необхідно користуватися, якщо з розумом.
Комментарии: