В жаркое время бессонница начинает посещать многих. Каждый человек переживает жару по-своему. Последнее время все активнее советуют некоторые народные средства: положите одеяло в холодильник на некоторое время, а потом укрывайтесь и спите. Также можно намочить в уксусе носки. Это бодрит, но вот запах резкий уксуса еще больше раздражает, хотя может и не всех. Народные рецепты от жары говорят о том, что носки в уксусе и одеяло с холодильника помогут полноценно и быстро уснуть. Не стоит спешить пичкать себя снотворным, поскольку это также не приводит к желаемому результату. В летний период человеку достаточно 6 часов, чтобы полноценно отдохнуть. Это особенности нашего организма, который переключается в своего рода экономный режим. Как одеяло можно отправить в холод? Очень просто! Положите его в пакет, а пакет в холодильник. Так вы сохраните одеяло в чистоте и сможете полноценно его охладить. Специалисты утверждают, что этот прием напоминает действие кондиционера. Носки необходимо смочить в уксусе (на 1 л воды 6 ст.л.) и одеть за час до сна. Перед сном важно снять носки. Это также обеспечит вам прекрасное самочувствие и сон. Народной мудростью необходимо пользоваться, если с умом.
Комментарии: