Не цікаво, що ти їси?

Вчені довели цікавий факт - люди, які купують продукти і заглядають на етикетки, традиційно важать набагато менше і не мають проблем із зайвою вагою. Якщо людину не цікавить якість їжі, склад, то зазвичай поглинати він може її у величезних кількостях, а насправді вона не дуже корисна, така їжа, для вашого організму. Найбільший ефект від цього помітний у жінок. Вчені стежили за харчуванням 25 тисяч осіб. Вони взяли інформацію про їх поведінку в супермаркетах. Фахівці дійшли висновку, що дівчата, які читають склад продуктів, набагато рідше мають зайву вагу. Якщо дані усереднити, то вага тих, хто читає етикетки на 9 кг в середньому менше. Чоловіки набагато рідше вдаються до того, щоб читати на етикетках склад продуктів. Вчені дійшли висновку, що вміння аналізувати харчову цінність продуктів і склад дозволяє знизити свою вагу і харчуватися правильно. Фахівці також рекомендують враховувати інформацію, яка написана дрібним шрифтом і читати те, що виробник пише на упаковці. Так ви зможете краще піклуватися про власне здоров'я. Краще стежити за власною вагою заздалегідь, щоб в майбутньому не мати серйозних проблем зі здоров'ям.