Відомо , що дуже багато малюків люблять проводити час у воді . Щоб поєднати корисне і приємне , пропонуємо позайматися з крихіткою цікавою спеціальною гімнастикою у ванній. « Навіщо вона потрібна? » - Запитаєте ви . Комплекс
захоплюючих вправ буде зовсім не зайвим для здоров'я дитини , адже вони
зміцнюють сухожилля , розвивають м'язи , покращують серцево судинну
діяльність .
Така гімнастика допоможе відновитися після захворювань , які пов'язані з легенями ( пневмонії або бронхіту ) . Вправи
у воді такі ж корисні , як і спортивні комплекси на всіляких дитячих
майданчиках , наприклад таких
http://toymarket.kiev.ua/catalog/detskie-sportivnye-ploshchadki/ . Також
вправи відмінно допомагають долати страх малюків перед відкритими
водоймами , адже найчастіше малюки , які обожнюють плескатися у ванній ,
боятися вчитися плавати в річках і озерах.
Загальні рекомендації перед початком оздоровчих процедур.
Вправи
такого роду потрібно починати не раніше, ніж при досягненні дитиною
двох - трьох років , коли він вже почне більш-менш слухатися дорослих , а
також добре сидіти і гратися у ванній.
Перед
тим , як ви приступите до купання , вам потрібно гарненько підготувати
ванну кімнату : прибрати в дальній кут такі речі , як пральні порошки ,
шампуні, креми і пр.
Зазвичай педіатри радять купати малюків у воді , температура якої приблизно 36 градусів. Без градусника температурний режим води налаштувати дуже просто . Потрібно зігнути руку в ліктьовому суглобі , і ліктиком « спробувати» водичку , він не повинен ні мерзнути , ні обпалюватися . Цілком імовірно , що дитина зажадає додати або гарячої , або холодної води. Будь ласка, не заперечуйте , адже крихітці так буде затишніше купатися.
Прикрийте дно ванни нескользящим гумовим килимком , щоб малюк , не дай боже, не підсковзнувся .
Воду потрібно наливати до того рівня , на якому приблизно знаходиться лінія пахв дитини.
Не потрібно додавати у ванну піну , краще вже морську або ароматизовану сіль.
Після веселого купання приготуйтеся приводити ванну кімнату в порядок.
Увага!
Ні в якому разі не дозволяйте малюку перебувати , а також робити вправи у воді одному , без нагляду. А коли маленький чоловічок буде займатися гімнастикою , не забувайте притримувати його за плечики.
Перша вправа « Ножиці ».
Викладаємо малюка на спинку , він тягне ніжки , і починає швидко зводити їх і розводити в горизонтальній площині. Пояснюємо задачу дитині: «Рибка пливе , допомагаючи собі хвостиком. А ти зможеш рухати також сильно ніжками і не бризкатися ?
Попросіть повторити те ж саме вашого малюка , але вже трохи в іншому ракурсі - перебираючи ногами у вертикальному положенні. Якщо
вашому чаду вже більше чотирьох років , то вправу можна зробити більш
складним - тримаючи його в районі зап'ясть витягнутих рук. Коли ви будете допомагати малюку виконувати такі вправи , обов'язково притримуйте його під животик або під груди.
Ручками по дну.
Потрібно перевернути дитинку на животик. Якщо ванна велика , то нехай він упреться руками в її дно і зробить кілька « шажочки » вперед і назад. А якщо ванна коротке, то запропонуйте малюкові просто перебирати ручками на місці. Корпус
тіла повинен бути у витягнутому стані , а ногами потрібно робити
«ножиці» , спершу горизонтальні , а потім вже і вертикальні. Пропонуємо таку приказку : « Ручками йдемо , ніжками пливемо , шльоп - шльоп , топ- топ! »
Дитині старше 4 років завдання можна злегка ускладнити. Тримаємо його за плечики , тим часом нехай він витягне одну ручку вздовж тіла.
Ладушки під водою.
Садимо крихітку так , щоб вода майже стосувалася плічок . Малюк розводить долоні в сторони під водою. Опускаємо між ручок іграшку , наприклад м'ячик. Його завдання - швидко звести долоньки , щоб зловити цю іграшку.
Комментарии: