Якщо людина здорова, то після проведеного години за кермом у нього немає хворобливих відчуттів в районі спини. Але якщо після закінчення часу ви відчуваєте що спина починає нити, зверніть увагу на те, як ви сидите. Щоб не завдати шкоди здоров'ю, радимо правильно налаштувати положення керма, підголівника, педалей, спинки сидіння і його висоти. Ось деякі поради: 1. Коли ви до відмови выжимаете педаль, ваша нога повинна бути трохи зігнутою в коліні. У цей момент потрібно зафіксувати спинку сидіння так, щоб спина могла спиратися на неї, а ви не відчували незручності, при цьому спина не повинна горбиться. 2. Тримайте кермо в положенні "без п'ятнадцяти хвилин три". 3. Підніміть сидіння до рівня, щоб добре було видно показання приладів і обстановка на дорозі. 4. Налаштуйте кут нахилу сидіння таким чином, щоб ви могли легко тиснути на педалі, не торкаючись коліном за низ приладової дошки. 5. Верхній край підголівника повинен торкатися верхньої частини потилиці, але при цьому не відкидайте голову назад.
Комментарии: